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¿Por qué sentimos antojos de comida alta en azúcares, sodio o grasas?

¿Por qué sentimos antojos de comida alta en azúcares, sodio o grasas?

Las señales como el olor o la vista de estos alimentos generan respuestas automáticas, como el aumento en la saliva y la actividad gástrica. Además activa el sistema de recompensa cerebral, liberando dopamina.

Alimentación anti-inflamatoria e hidratación, necesarios para el manejo de dermatitis atópica

Alimentación anti-inflamatoria e hidratación, necesarios para el manejo de dermatitis atópica

El tratamiento por un lado, puede reducir la inflamación y aliviar el picor, mientras que una dieta adecuada, rica en alimentos antiinflamatorios y nutrientes específicos, ayuda a minimizar los factores que exacerban la enfermedad.

"Tener una buena flora intestinal ayuda a absorber mejor los medicamentos": Nutricionista

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Las dietas se realizan de acuerdo a las necesidades del paciente, para aquellos con mucha ansiedad por comidas que pueden llevar a la inflamación, se pueden encontrar alternativas saludables que satisfagan sus antojos sin comprometer su salud.

Almacenamiento de comestibles: El refrigerador conserva los alimentos por 4 horas, y el congelador 48

Almacenamiento de comestibles: "El refrigerador conserva los alimentos por 4 horas, y el congelador 48"

La Lcda. Lailiz Ortiz recomienda fuentes de proteínas, frutas y verduras enlatadas, y una adecuada hidratación para mantener la salud en situaciones críticas.

Los trastornos de conducta alimentaria, como anorexia y bulimia, afectarían al 30% de las mujeres

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Los trastornos alimentarios tienen profundas implicaciones para la salud general y requieren un enfoque integral para el tratamiento. La anorexia y la bulimia suelen necesitar la intervención de un equipo multidisciplinario que incluya profesionales de la salud mental, nutricionistas y médicos.

Anorexia y Bulimia: Un desafío que necesita atención urgente

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En Puerto Rico, los trastornos de la alimentación, como la anorexia y la bulimia, deben ser diagnosticados oportunamente para que los pacientes reciban el tratamiento integral necesario.

La importancia del uso de un lenguaje adecuado en la educación sobre diabetes

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La Lcda. Miner abordó miedos comunes sobre la insulina, resaltó estrategias nutricionales adaptadas a cada paciente y ofreció recomendaciones para mantener el equilibrio durante las festividades.

Mantener un peso saludable, actividad física y evitar el alcohol reduciría el riesgo de cáncer de mama

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La experta recomienda llevar una alimentación mayormente por plantas, es decir, por frutas y vegetales, acompañados de actividad física y la eliminación de alcohol y embutidos, es un factor determinante en la prevención del cáncer de mama.

Aumento de peso u obesidad: Principales consecuencias del estrés prolongado y niveles altos de cortisol

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Mantenerse en un estado de estrés prolongado puede ser un factor determinante en el aumento de grasa corporal y, en consecuencia, del peso corporal. Abordar el estrés crónico a tiempo, podría ayudar a prevenir la obesidad y otros problemas de salud asociados.

Ganancia de peso saludable en la niñez | Infografía

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#InfografíaMSP Las prácticas de lactancia materna son pieza clave para favorecer la salud de la madre y el infante, ayudando a prevenir enfermedades crónicas y otros problemas asociados a ingestas carentes de los nutrientes necesarios para el crecimiento óptimo para cada etapa de la vida.

Enfoque interdisciplinario: clave para abordar trastornos alimentarios en la niñez y adolescencia

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El ARFID es un diagnóstico relativamente reciente, reconocido en el DSM-5, el manual diagnóstico de trastornos mentales.

Adicción a alimentos ultraprocesados: "Entre más alto sea el consumo de azúcar, el cuerpo va a pedir más

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El ciclo de búsqueda de placer, puede llevar a un consumo excesivo y continuo de productos ultraprocesados.